Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang sangat perlu diadakan
secara rutin untuk menjaga kesegaran jasmani para siswa di sekolah dan
merupakan salah satu aktifitas jasmani yang efektif untuk membantu
pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Gerakan-gerakan pada senam pagi selain melatih otot-otot pada tubuh
juga melatih gerakan motorik pada anak. Dengan gerakan motorik yang
terlatih, diharapkan anak, dalam hal ini siwa dapat lebih terampil dan
kreatif dalam melakukan aktifitas sekolah sehari-hari.
Selain itu, gerakan senam pagi juga dapat melancarkan peredaran
darah sehingga siswa lebih sehat dan segar, mencegah siswa agar tidak
mengantuk dan bermalas-malasan di kelas. Paparan sinar matahari pagi
juga bagus bagi siswa karena kandungan vitamin D alaminya. Jika siswa
sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi mereka akan
meningkat dan memudahkan mereka untuk menangkap pelajaran yang diberikan
oleh guru didalam kelas.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar